ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ.

очищение организма от шлаков.

Шесть шагов очищения.

Аюрведа — традиционная индийская медицина признана сегодня во всем мире. Во многом это заслуга известного врача Дипака Чопры, адаптировавшего ее к западным условиям. В своей книге «10 шагов к омоложению», вышедшей в издательстве «София», доктор Чопра дает доступные каждому советы по оздоровлению.

Аюрведа рекомендует при сме­не сезонов проводить программу детоксикации, известную под на­званием панчакарма, что означает «очищающие действия». В домашних условиях можно выполнять упрощенный ее вариант, который включает следующие шаги:

1. В течение пяти дней соблю­дайте легкую диету, употребляя в основном приготовленные на пару овощи, крупы и фасолевый суп. На это время сведите к ми­нимуму количество жареного, молочного, а также продуктов животного происхождения и ра­финированных углеводов.

2. Для смазывания своего пи­щеварительного тракта в течение трех дней ешьте кунжутное семя и золотистый изюм (их нетрудно купить на рынке или в супермаркете).

Приготовьте смесь один к одному из белого кунжутного семени и золотистого изюма (по 1/8 чашки того и другого). Проглатывайте по чайной ложке смеси за час до каждой еды или через два часа после еды. Если ваш желудок плохо переваривает семена, принимайте три раза в день по пол-ложки кунжутного или оливкового масла с тремя- четырьмя изюминами.

3. Приготовьте имбирный чай (чайная ложка порошка имбиря на пол-литра горячей воды) и пейте его небольшими глот­ками на протяжении дня. Чай лучше держать в термосе, чтобы он всегда был при вас. За день рекомендуется выпивать хотя бы литр такого  чая.

4. На четвертый день утром сделайте самомассаж оливковым или рафинированным маслом и сразу примите горячую ванну.

5. Около десяти часов вечера примите чайную ложку йогур­та с порцией таблеток сенны. Большинству людей для хоро­шего опорожнения кишечника достаточно принять на ночь две таблетки. В течение следующих шести-восьми часов произойдет свободная дефекация.

6. На следующий день пища должна быть легкой, к более сложным блюдам следует воз­вращаться постепенно.

Пора избавиться от шлаков.

Перенасыщение организма животными жирами, белками, крахмалами; злоупотребление кофе; интоксикация спиртным, никотином и лекарствами; плохая экология; дефицит солнца – вот лишь часть причин накопления шлаков и токсинов.

Только кишечник «носит» лишних 2 килограмма гни­лостных шлаков, которые мешают его нормальной работе, а, кроме того, вызывают высыпания на коже, плохой цвет лица, несвежее дыхание и прочее, и прочее. А сосуды, суставы, мыш­цы… – все страдает из-за шлаков. Так что от них нужно избавлять­ся, и быстрее.

- Два-три раза в неделю можно проводить самое простое очи­щение водой: большой стакан воды каждые 3 часа. Эта про­цедура способствует выведению токсинов.

- Проделайте на голодный же­лудок следующее. Вскипятите отстоявшуюся за ночь воду, пе­релейте кипяток в 250-граммовый бокал и по мере остывания воды осторожно схлебывайте ее с по­верхности мелкими глотками. По­сле этого будьте готовы к скорому опорожнению кишечника.

Если выполнять эту процедуру ежедневно, то уже через месяц вам удастся избавиться от камней в желчном пузыре, основательно почистить печеночные протоки, освободиться от завала каловых масс в толстом кишечнике.

- Вымытую зелень петрушки мелко нарезать, корень натереть на терке. Стакан полученной смеси засыпать в кастрюльку и залить 2 стаканами кипятка. Полученное месиво настаивать сутки. Принимать по полстакана каждое утро в течение 10 дней. Сделать 2-дневный перерыв и повторить процедуру.

Как снизить холестерин.

Хотите понизить уровень холестерина в крови и одно временно похудеть на четыре килограмма за месяц, вывести шлаки из организма? В аптеке приобретите липовый цвет (засушенные цветки липы).

Смелите их в кофемолке. Каждый день три раза принимайте по 1 ч. л порошка во время еды. Нагляднее всего результат виден на клиническом анализе крови на холестерин. Сделайте такой анализ в начале и в конце эксперимента, и вы все поймёте сами.

Похожие записи по теме

Написать ответ

Thanks: Offmusic